pourquoi est il difficile d'exprimer ses sentiments

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Un début de problématisation ...

    Introduction :
Pour nous protéger de assauts du monde, nous avons toujours la ressource de nous abriter derrire nos sentiments qu'on répute indicibles et personnels.
Le repli sur soi peut donner le sentiment que "je me comprends", parce que je me possède toujours moi-même, parce que ma pensée m'appartient, parce que j'y suis immergé. Mais ce sentiment du moi est-elle vraiment  intelligente et consciente d'elle-même ? Peut-il y avoir une pensée claire là où il n’y a pas d’expression ?
Le repli sur ses sentiments pourrait tout aussi bien relever du mutisme et de la confusion. Il est bien facile de prétendre que l’homme peut s’exprimer parce qu’il « pense », mais encore faudrait-il que cette pensée soit consciente d’elle-même.
Or les sentiments relèvent souvent de la sphère du non-verbal, de ce que l'on arrive pas à exprimer, des mouvements de notre corps qui sont parfois inconscients.
Dès lors, pourquoi est-il si difficile d'exprimer ses sentiments ?

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Citations sur pourquoi est il difficile d'exprimer ses sentiments :

La vie est courte, l'art difficile, précis le bon moment, l'expérience trompeuse, le dénouement difficile. - Hippocrate
Il est difficile de vivre avec les hommes, puisqu'il est difficile de garder le silence. - Friedrich Wilhelm Nietzsche
Il n'est pas difficile d'ête malheureux ; ce qui est difficile c'est d'être heureux ; ce n'est pas une raison pour ne pas essayer ; au contraire ; le proverbe dit que toutes les belles choses sont difficiles. - (Emile Chartier) Alain
Il est bon d'être seul, parce que la solitude est difficile. Qu'une chose soit difficile doit nous être une raison de plus pour l'entreprendre. - Rainer Maria Rilke
S'il est difficile d'empêcher de penser les peuples qui y sont accoutumés, il est cent fois plus difficile de forcer à  penser ceux qui l'ont oublié ou désappris. - Edgar Quinet